Незабываемое летнее приключение
От Optimum Fitness, Optimum Nutrition и ESF Life

4-12 июля. База на Черном море
Как это было
Презентеры
Станислав Линдовер
  • Абсолютный чемпион Европы по классическому бодибилдингу
  • Чемпион России, мастер спорта
  • Специалист в области методологии тренировок и питания
Дмитрий Яшанькин
  • Трехкратный Чемпион Мира по бодибилдингу и фитнесу
  • Многократный Чемпион России по фитнесу
  • Победитель турнира Arnold Classic 2012 года
  • Заслуженный Мастер Спорта
Мария Кузьмина
  • Двукратная Абсолютная Мисс Вселенная по фитнесу и бодибилдингу
  • Абсолютная Чемпионка России в категории фитнес-бикини мастера
  • Персональный тренер с 12-ти летнем стажем
  • Основательница онлайн-школы Optimum Fitness
Михаил Гаманюк
  • Бренд-менеджер и нутрициолог Optimum Nutrition Russia
  • Автор и ведущий общероссийских программ по спортивному питанию
  • Более 15 лет занимается вопросами питания и БАДов, ведет профессиональных спортсменов
Мария Соколова
  • Персональный тренер, фитнес модель, блоггер
  • PRO-спортсменка в категории фитнес бикини
  • Вице чемпионка Европы 2018
  • Многократная чемпионка и призер Diamond Cup Greece \ Milano
Артюхова Елена
  • Мастер-тренер Olimpia Life в направлении step, aero, sculpt
  • Методист-преподаватель по фитнесу
  • Презентер региональных конвенций и мастер-классов
Наша философия
РАЗВИВАТЬ СВОЕ ТЕЛО

Спорт, тренировки и активный отдых

>>>

Тренировки в мастер-группах по направлению, которое выберешь ты: Optimum Fitness, Чирлидинг и акробатика, растяжка и акро йога, кроссфит или Фитнес XTempo

Открытые классы или соревнования по всем направлениям, чтобы ты мог попробовать каждое
УЧИТЬСЯ НОВОМУ

Семинары, тренинги и мастер-классы

>>>

Мы собрали сильнейших экспертов, чтобы дать лучшие практики того, как держать себя в форме, иметь неисчерпаемый запас энергии и побеждать

Тебя ждут семинары по продуманному питанию, эффективным тренировкам, технике массажа, ведению instagram и многому другому
НАСЛАЖДАТЬСЯ СОБЫТИЯМИ

Вечеринки, творческие челленджи, душевные вечера

>>>


Каждый день наполнен своими событиями и эмоциями. Каждый день разнообразен и уникален

Барбекю-пати, кроко-баттлы, фото-челленджи и десятки других событий, чудом умещенных в 8 дней, наполнят тебя впечатлениями, а твой инстаграм десятками сюжетов и историй
ОБЩАТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ

Своя атмосфера, в которой все становятся одной семьёй

>>>


Организация пространства, логика событий, ценности участников - здесь всё так, чтобы и знакомство, и общение были максимально комфортны

После интенсивного дня ты всегда сможешь расслабиться в игровых зонах, уютных лаунджах или просто посмотреть кино под звёздным небом
Один день из жизни кэмпа
6:00 – Утренняя Йога с Ольгой Коноплей
7:00 – Функциональная зарядка с Дмитрием Яшанькиным
8:00-10:00 – Завтрак
8:00-11:00 – Утренние тренировки по направлениям
12:00 – Семинар: «Печень - главный орган белкового обмена человека», Михаил Гаманюк
13:00-15:00 – Обед
15:00 – Xtempo Go dance (Танцы) с Еленой Артюховой
16:00 – Тренировка Animal Gymnastic с Марией Соколовой
17:00-19:00 – Вечерние тренировки по направлениям
18:00-20:00 – Ужин
21:00 - «ИмпроSтар», шоу со звёздами
23:00 – Массаж. Основы и практика в парах, Ольга Конопля

Открытые классы
  • «Тай Бо» с Марией Соколовой и Гочей Омарашвили
  • «Animal Gymnastic» с Марией Соколовой
  • «Zumba» с Марией Соколовой
  • «Интенсив с фитнесс лентами и эспандерами» с Марией Кузьминой
  • «Функциональные тренировки» с Дмитрием Яшанькиным
  • «Школа бокса: координация, скорость, моторика» с Гочей Омарашвили
  • «Высокоинтенсивная лечебная гимнастика» с Романом Соловьевым
  • «Xtempo Sculpt (Функциональная тренировка)» с Еленой Артюховой
  • «Xtempo Energy (Функциональная тренировка)» с Татьяной Казанцевой
  • «Xtempo Go dance (Танцы)» с Еленой Артюховой
  • «Xtempo P&M (Пилатес & Йога)»
  • «Чирлидинг и акробатика» с Ильей Керхеснером и Игорем Трофимовым
  • «Утренняя Йога» с Ольгой Коноплей
Лекции и семинары
  • «Массаж. Основы и практика в парах», Ольга Конопля
  • «Печень - главный орган белкового обмена человека», Михаил Гаманюк
  • «Сколько осталось жить вашим хрящам? Хондропротекторы - Какие? Когда? Сколько?», Михаил Гаманюк
  • «Правильное питание. Правила, мифы, сушка, спортивные нагрузки», Станислав Линдовер
  • «Составление программы тренировок», Станислав Линдовер
  • «Развитие личного бренда», Мария Соколова
  • «Позирование + фотосессия» с Марией Кузьминой и Марией Соколовой
  • «Сердце не машина!!! Профилактика сердечно-сосудистой системы с помощью БАДов», Михаил Гаманюк
  • «Тренинг по ораторскому и актёрскому мастерству», Александра Аджигитова
  • «Принципы построения функциональных тренировок, разбор самых востребованных программ и упражнений», Дмитрий Яшанькин
  • Практический семинар «3D суставная гимнастика», Роман Соловьев

Общие события
  • Шоу открытия и вечеринка «Wellcome party»
  • «Yashankin Models Search», любительский турнир по фитнесу и пляжному бодибилдингу
  • Битва умов «Анти-Квиз»
  • «Мистер & Мисс ESF Life», конкурс самых-самых
  • «Cheer Stunt Fest» чир-турнир, ежегодное украшение ESF
  • Танцевальный опен-эйр «White Party»
  • «Минута славы», шоу, где каждый может показать свои таланты и заработать кэш
  • «Zаруба 2.0 Sand edition», полоса препятствий для лучших атлетов «ESF Life»
  • «День Нептуна», праздник солнца, мокрых маек и горячих эмоций!
  • «Караоке БАТТЛ», шоу в котором не нужно стесняться
  • Фото и VINE челленджи
  • «ИмпроSтар», шоу со звёздами «ESF Life»
  • Церемония и вечеринка закрытия «Bye-bye party!»

Что ещё будет на базе
  • Вечернее караоке
  • Русская баня - ₽
  • Кинотеатр на крыше
  • Зона барбекю
  • Игровая зона (X-Box и настолки)
  • Кальянная - ₽
  • Бургерная и Coffee-Point - ₽
  • Бассейн
  • Ресторан «Отдых» - ₽
₽ - услуги зоны оплачиваются отдельно
Направления и стоимость
Где мы расположимся
База «Анапа-Спорт». Анапа, Супсех, ул. Яблоневая 5
В каких номерах будем жить
О нас говорят
Наши партнёры
Остались вопросы? Спрашивай!
Имя и Фамилия
Контактный номер
Вопрос